مشاوره و ناباروری
مشاوره ناباروری: کی و کجا؟
ناباروری وضعیت طبی خاصی است که تمام جنبه‌های زندگی زوج نابارور را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ناباروری ممکن است بر روابط شما با اطرافیان، دوستان و خانواده تاثیر بگذارد، حتی دیدگاه شما در زندگی و احساس شما در مورد خودتان هم تاثیر پذیر از همین مساله می‌باشد. نحوه برخورد شما با این احساسات، به شخصیت و تجارب زندگی شما بستگی دارد. بیشتر افراد از حمایت خانواده، دوستان، پزشک معالج و روانشناسان برخوردار می‌شوند. هنگام انجام روش‌های درمانی به خصوص هنگام انجام روش‌هایی مانند اهدای تخمک، جنین یا استفاده از رحم جایگزین، برخورداری از حمایت مشاورین باروری بسیار مفید خواهد بود. جهت کنترل استرس‌های عاطفی ناشی از درمان ناباروری مشاوره با افراد صاحب نظر در این حوزه بسیار کمک کننده است.
چه زمانی باید به یک متخصص ناباروری مراجعه کنم؟
اگر احساس افسردگی و اضطراب دارید و یا گرفتار درگیری‌های ذهنی شدید با مشکلات ناباروری هستید به طوری‌که حس می‌کنید زندگی برای شما به سختی می‌گذرد، لازم است از کمک‌های مشاور بهره مند شوید.
علائمی که در صورت داشتن آن، لازم است از مشاوره بهره‌مند شوید عبارتند از:
- احساس غم و اندوه مداوم، احساس گناه یا بی‌ارزشی
- کناره‌گیری از جمع‌های خانوادگی و دوستانه
- از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره و روابط معمول
- افسردگی
- تحریک‌پذیری یا اضطراب
- نوسانات خلقی
- مشغولیت ذهنی همیشگی با ناباروری
- اختلافات زناشویی
- عدم تمایل به نزدیکی "برنامه‌ریزی شده"
- مشکل در تمرکز و / یا به خاطر سپردن
- تغییرات در اشتها، وزن یا الگوی خواب
- افکار در خودکشی یا مرگ
چه منابعی می توانند برای شما آرامش روان ایجاد کنند؟
کتاب‌ها می‌توانند در مورد جنبه‌های احساسی ناباروری اطلاعات و درک مناسبی ارائه دهند. جلسات مشاوره می‌توانند احساس منزوی بودن را کاهش دهند و فرصت‌هایی را برای یادگیری و به اشتراک گذاشتن احساسات ناراحت کننده با دیگران که ناباروری دارند، فراهم کنند. مشاوره فردی و زوجی فرصتی را برای گفتگو با یک متخصص باتجربه فراهم می کند تا بر احساسات غم و اندوه غالبه کنید، همچنین به شما مهارت حل مشکلات ناشی ناباروری را می‌آموزد، به علاوه بحث و گفتگو با اعضای حامی خانواده و دوستان نیز می‌تواند مفید باشد.
چگونه می‌توانم مشاور ناباروری یا حمایت دیگری پیدا کنم؟
پزشک شما می‌تواند به شما مشاوران متخصص در حوزه ناباروری، کتاب‌ها و مقالات مرتبط به امور باروری را معرفی کند. لازم به ذکر است که مشاوران ممکن است روانپزشکان، روانشناسان، مددکاران اجتماعی، ماماها، پرستاران یا درمانگران خانواده باشند.
در مبحث بعد به روش‌های مقابله با استرس ناباروری می‌پردازیم.
لطفا مرتباْ سایتhttps://vrhrc.tums.ac.ir را چک کنید و این سایت را جهت آگاهی رسانی بیشتر به سایر دوستانتان معرفی کنید.
منابع:
https://www.rcog.org.uk